Que' le aconsejas a un amigo que' come mucha comida mala para la salud

Yo le aconsejó que deje de comer comida chatarra, y que empieze a comer una dieta balanceada.Por ejemplo, en vez de comer un como de hamburguesa, recomiendo que coma una porción de proteina, carbohidratos, vegetales y los alimentos necesarios para ser saludable.

Translation: I would recommend for them to stop eating junk food and eat a balanced diet. For example, instead of eating a hamburger combo, I reccomend they eat a portion of protein, carbohydrates, vegetables and the necessary nutrients to be healthy.

You didn’t attach the list but the sentence translates to “during last summer vacation my wife and i went to costa rica”